Een frisse start
Ruim 10 jaar geleden bleek het hormonaal al flink bij me te schommelen, niet wetende wat me overkwam, allerlei vage klachten die ik (incl omgeving) voor lief moest nemen. Ik noem het vaag omdat de huisarts de overgang keer op keer bleef ontkennen; ik was immers pas 42 dus veel te jong en had nog een regelmatige cyclus, punt! Daar was de kous mee af. Na elk jaar wel een inloopspreekuur te bezoeken of afspraak te maken stond ik na 10 minuten met lege handen weer op de stoep, wat een deceptie! Twijfel en onzekerheid namen met het jaar toe, “ben ik nou gek?” (titel populaire menopauze podcast luidt niet voor niets “We zijn toch niet gek?”) Enfin, op eigen houtje ging ik verder en belandde van de ene therapie in de ander, van cognitief, naar spiritueel, heb zelfs op lichamelijk niveau allerlei alternatieve trajecten gevolgd. Het was pittig in combinatie met jonge opgroeiende kinderen, hulpbehoevende ouders, werk, ene reorganisatie na andere, forenzen enz. De zoektocht en het harde werken naar “verlichting” leidde tot een 2e vette burn-out, copingsmechanismes sinds het nest van herkomst moesten plaatsmaken voor een gezonde ik. Introductie en oefening van mindfulness, meditatie, yoga, reflectie, trauma therapie en verbonden ademwerk heeft gezorgd voor het opruimen van oude patronen. Zelfs een lang gekoesterde wens om te gaan surfen heb ik mogen combineren met een traject “Surftherapie” waarin de coaches van stichting Soul Surfers mij hebben leren surfen op de golven des levens, dit was een kers op mijn taart! Een quick fix bestaat simpelweg ook niet!
Nog even terugkomend op een thema wat mij nu erg aanspreekt…. Eind 2021 kwam Caroline Tensen uit het niets onder de aandacht in media Nederland met haar spraakmakende documentaire en boek “Het verboden woord”. Hierin schudt zij Nederland even flink wakker over de taboesfeer, het stilzwijgen en onze calvinistische houding rondom menopauze oftewel de overgang. Het blijkt zoveel meer dan zo nu en dan een opvlieger, vermindert libido en wat stemmingswisselingen. Het is niet meer van deze tijd om zaken als deze onder het tapijt te schuiven; de zwijgcultuur ligt onder vuur denk aan Me Too beweging. Na meer in de menopauze te hebben gedoken, (h-)erkennen wat mijn ervaringen hierin zijn ervaar ik direct een verbeterde fysieke en mentale gezondheid! Letterlijk mezelf toestaan, delen wat ik op mijn lever heb, uit zich in mijn passie, verlangen en enthousiasme voor het oprichten van lokale Women’s Circles! Een warme veilige plek waarin vrouwen van alle leeftijden samen zitten in een kring en waar je verhaal delen en verbinden centraal staat. Bizar genoeg, het moment dat ik mijn concept ter wereld bracht werd ik geveld door hepatitis A een leverontsteking wat in Nederland zelden voorkomt! Ik onderging voor tijdens en na kerst een complete reiniging een echte detox. Heb me zelden zo helder gevoeld en komt mijn pad ten goede! “Dry januari” startte vroeg! Heb eind 2024 heel veel losgelaten wat mij niet meer diende, een frissere start van 2025 kon ik mij niet wensen, AHEY!!!